6 WEEK BOXING CHALLENGE START 30 MEI

LAATSTE REDDING: SLANK, FIT EN SEXY DE ZOMER IN! Ben jij die extra kilo’s echt helemaal zat? Wil je je weer superfit, energiek en slank de zomer in? Start in de week van 30 MEI  met de 6 week Boxing Challenge! Klik hier voor meer informatie. Boks jezelf in 6 weken naar de fitste en […]

Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


12 Rounds

12 Rounds is een abonnement voor bokslessen gedurende 12 weken.

Dit is de ideale periode voor je lichaam om zich aan te passen aan de trainingen. Gedurende de 12 rounds leer je de basistechnieken en boxing skills onder begeleiding van gediplomeerde en ervaren bokstrainers/coaches.

Je deelt zelf je schema in: elke week/round kun je online je bokstrainingen reserveren.

Kijk op de pagina tarieven voor meer info.


Personal Training

Wil je gericht en onder begeleiding aan de slag om je persoonlijke trainingsdoelen te halen? Kies dan voor één op één personal training met Marichelle de Jong of een van de andere trainers. Als voormalig Europees bokskampioen weet Marichelle als geen ander wat ervoor nodig is om je trainingsdoelen te behalen. Je krijgt optimale begeleiding en een persoonlijk plan van aanpak voor je bokstraining. Vind je het leuk om samen met een vriend(in) of collega te trainen? Dat kan! Zo kun je elkaar motiveren om samen fitter te worden. 

“Champions aren’t made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them a desire, a dream, a vision. They have to have the skill, and the will. But the will must be stronger than the skill.”  — Muhammad Ali

TYR Boxing

De naam TYR BOXING komt van de Noordse god van de oorlog en gerechtigheid Tyr (spreek uit als het Engelse woord “tier”). De rune van Tyr (de pijl) staat voor discipline, rechtvaardigheid en zelfopoffering. Als de éénarmige oorlogsgod, geeft Tyr moed, eer en wijsheid in de strijd. Deze uitgangspunten staan centraal in de topsportcarrière van Marichelle de Jong, voormalig Europees kampioen, bokstrainer/coach en founder van TYR BOXING.    

TYR op Instagram

👊 “𝐸𝑒𝑛 𝑝𝑎𝑎𝑟 𝑔𝑜𝑒𝑖𝑒 ℎ𝑎𝑟𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑘𝑘𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑖𝑗𝑔𝑒𝑛 𝑖𝑠 𝑛𝑖𝑘𝑠 𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑡 𝑧𝑖𝑒𝑘𝑒 𝑘𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑙𝑤𝑎𝑠𝑠𝑒𝑛𝑒𝑛 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑙𝑦𝑚𝑓𝑒𝑘𝑙𝑖𝑒𝑟𝑘𝑎𝑛𝑘𝑒𝑟 ℎ𝑒𝑏𝑏𝑒𝑛. 𝐷𝑎𝑎𝑟𝑜𝑚 𝑑𝑜𝑒𝑛 𝑤𝑒 𝑑𝑖𝑡.” 𝑧𝑒𝑔𝑡 𝑒𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑘𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑖𝑒 𝑛𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑖𝑠 𝑢𝑖𝑡𝑔𝑒𝑠𝑡𝑎𝑝𝑡.

Over precies een maand stappen 14 boksers de ring om te knokken voor het goede doel Lymph&Co. Ongeveer één op de 50 mensen krijgt, tijdens zijn of haar leven, de diagnose lymfeklierkanker. Lymfeklierkanker is de 3e kankersoort bij kinderen & jongvolwassenen. Daarom zetten ons in voor dit goede doel.

Oprichtster Marichelle de Jong kondigde 10 jaar geleden aan dat ze stopt met boksen en dat ze ondernemers gaat trainen met haar White Collar Boxing Club wat direct een succes is geworden.

Elk jaar hebben we een thema op het event. Vorig jaar was het Kill Bill maar dit jaar op 14 april gaan we terug de tijd in waar men toen liepen met vetkuiven, petticoats, Elvis en Rock & Roll 🕺 Het beloofd een geweldige avond te worden!

Wil jij de boksers steunen en het goede doel?
Ga dan naar de website www.whitecollarboxing.nl en doneer.

#boksenrotterdam #uitdaging #kampioenen🏆 #businesses #samenwerken #ondernemers #netwerk #rotterdam #inspireren #goeddoel #evenement #samensterk #cancerfighters
...

19 0

🏆 Gisteren gingen 24 strijders de ring in tijdens de NO KNOCK OUTS.

𝑩𝒆𝒍𝒆𝒆𝒇 𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒆𝒔 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒉𝒂𝒂𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒛𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒎𝒑, 𝑴𝒆𝒓𝒆𝒍.

”De dag is aangebroken. De dag waar ik maanden voor had getraind en naar uitkeek.

De weg naar de ring toe was ontzettend spannend. Dagen waarin de trainingen goed gingen en dagen waar ik me na de training afvroeg waar ik aan was begonnen.

Op de dag zelf gierde de spanning door mijn lichaam😬
Vrienden en familie die mij kwamen suporten waren van groot belang voor mij op zo’n dag.

Na lang wachten was ik eindelijk aan de beurt. In de ring hoorde ik het publiek niet, alleen tijdens mijn opkomst. Alleen mijn coach hoorde ik de gehele tijd. Tijdens het boksen ging er heel veel door mij heen.

Alles wat ik had geleerd leek ik te zijn vergeten😣 De spanning in de ring was enorm en de ervaring was fantastisch. Een tegenstander die goed gematcht is, is het fijnst om tegen te boksen. Dit maakt de wedstrijd spannend en interessant.

❗Ik raad het iedereen die bokst aan om minimaal één keer de ring in te gaan. Het gaat niet altijd om de bestemming, maar ook om de reis.”

Merel je bent een topper hoe jij je hier naar toe getraind hebt en de ring in durft te gaan.
🥊 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐞𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧?
𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐓𝐘𝐑 𝐁𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠.

#uitdaging #persoonlijkeontwikkeling #groei #boksen #trainen #doelen #vrouwen #zelfvertrouwen #boksenrotterdam #boksenvoorvrouwen #bokser #boksring
...

26 1

Wat hebben we geleerd in Londen…🤔

Paar dagen Londen was geweldig!💂‍♀️

Leren hoe je fitness bedrijf kan groeien, laten inspireren door top sprekers maar vooral nieuwe mensen te leren ontmoeten en van ze te leren.

Maar vooral leuke tijd hebben met collega’s / vrienden. Sporten, lol maken, van elkaar leren en genieten van het moment.

We hebben afgesproken dat we dit om het half jaar gaan doen.

😎 Blijven ontwikkelen, inspireren en motiveren.

🥊 Maar eerst morgen de NO Knock Outs om 13.00 uur en 14 April het White Collar Boxing event.

Zie ik je daar? Doors open 12.30 uur.
Tickets te koop aan de deur.

Cheerio Coach Marichelle

#londen #event #friends #zelfontwikkeling #groei #fitness #snurken #business
...

20 0
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.