🥊💪 De After Summer Body Challenge is gestart, en we willen dat je veilig en zelfverzekerd aan je bokstraining begint!

👊 Veiligheid gaat boven alles, en we begrijpen dat het omdoen van bandages voor beginners wat lastig kan zijn, vooral als je net begint. Maar maak je geen zorgen, we zijn hier om je te helpen!

1️⃣ Draag altijd goede bokshandschoenen om je knokkels te beschermen tegen de impact van stoten. Dat is de makkelijke stap.

2️⃣ Vergeet niet om een bitje (mondguard) in te doen voordat je begint te sparren. Bescherming voor je tanden is essentieel en vrij eenvoudig.

3️⃣ Het omdoen van bandages kan wat uitdagender lijken als je nieuw bent in de sport. Maar we hebben je gedekt! In mijn filmpje laat ik je een eenvoudige methode zien om bandages aan te brengen, speciaal voor beginners. Het kan even duren om de techniek onder de knie te krijgen, maar oefening baart kunst!

4️⃣ Als je bandages gaat kopen, zorg er dan voor dat je minimaal 4 meter lange bandages kiest. Sommige zijn slechts 2 meter lang en zijn ontworpen voor kinderen. Deze zijn te kort voor volwassenen om je knokkels en polsen voldoende te beschermen.

5️⃣ Als je in de boksschool bent en je worstelt met het omdoen van bandages, aarzel dan niet om hulp te vragen aan een ervaren bokser. We zijn hier om elkaar te ondersteunen en te helpen groeien in deze geweldige sport.

Ik wens iedereen een hele fijne nieuwe start van de week en voor allen veel succes met de challenge op weg naar een fitte body & mind!

#AfterSummerBodyChallenge #Boksen #VeiligheidEerst #HandBescherming #LangereBandages #TrainSlim #BoksLiefde #NieuweWeekNieuweKansen #Wraps ...

Vragen & Antwoorden voor de After Summer Challenge ⁉️

Ik ontvang veel reacties op mijn programma. Een transformatie reis die je niet alleen fit maakt en helpt om centimeters van je taille te verliezen, maar ook een mentaliteit van een bokser ontwikkelt.

Om herhaling te voorkomen, heb ik hieronder enkele vragen voor je opgesomd.⤵️

𝐕: Voor wie is de After Summer Body Challenge bedoeld?
𝐀: Deze challenge is voor iedere gemotiveerde persoon tussen de 25 en 55 jaar, die klaar is om actie te ondernemen en geen handje vasthouden nodig heeft.

𝐕: Moet ik ervaring hebben met boksen of een bepaald fitnessniveau hebben?
𝐀: Geen ervaring vereist. Iedereen begint ergens. We begeleiden je stap voor stap om je stoten en oefeningen onder de knie te krijgen. Je fitnessniveau bouw je in de loop van de tijd op.

𝐕: Hoe vaak moet ik trainen en zijn er vaste schema’s?
𝐀: Om deel te nemen, neem deel aan minstens 3 bokssessies in de sportschool. Je kunt zelf kiezen welke lessen je wilt volgen en op welke dagen/tijden.

𝐕: Moet ik naast dit programma ook aan krachttraining doen?
𝐀: Voor optimale resultaten is krachttraining essentieel. Ik zal je ook voorzien van een krachttrainingsschema dat je kunt doen in je fitnesscentrum of boksschool.

𝐕: Hoe lang duren de bokssessies?
𝐀: De sessies in de boksschool duren 55 minuten.

𝐕: Kan ik nog steeds samen met mijn gezin eten? Moet ik strikt een maaltijdplan volgen?
𝐀: Je kunt zeker met je gezin eten! Ik leer je hoe je een persoonlijk maaltijdplan kunt maken dat bij jou past, zodat je van heerlijk eten kunt genieten terwijl je op koers blijft.

𝐕: Zal de challenge ook mindset coaching bevatten?
𝐀: Absoluut! Boksen is voor 90% mentaal.

𝐕: Kan ik nog steeds feestjes bijwonen of op vakantie gaan tijdens de challenge?
𝐀: Ja, je leert hoe je dergelijke situaties effectief kunt beheren, wat deze challenge ongelooflijk praktisch maakt.

𝐕: Waar kan ik me aanmelden / meer informatie krijgen?
𝐀: Stuur me een privébericht met de code “AFTERSUMMER” en ik zal je meer details verstrekken.

#AfterSummerBodyChallenge #BoksMentaliteit #FitReis #Empowerment #FitnessTransformatie ...