Open Dag 29 januari

Open Dag TYR Boxing nog 2023-01-29 SAVE THE DATE! 29-01-2023 Op zondag 29 januari 2023 aanstaande, zal TYR Boxing een open dag houden. We laten je kennis maken met de verschillende trainingen die we aanbieden. Aan het einde van de kennismakingstraining staan er hapjes en drankjes klaar. Schrijf je ter plekke in en ontvang één […]

Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


12 Rounds

12 Rounds is een abonnement voor bokslessen gedurende 12 weken.

Dit is de ideale periode voor je lichaam om zich aan te passen aan de trainingen. Gedurende de 12 rounds leer je de basistechnieken en boxing skills onder begeleiding van gediplomeerde en ervaren bokstrainers/coaches.

Je deelt zelf je schema in: elke week/round kun je online je bokstrainingen reserveren.

Kijk op de pagina tarieven voor meer info.


Personal Training

Wil je gericht en onder begeleiding aan de slag om je persoonlijke trainingsdoelen te halen? Kies dan voor één op één personal training met Marichelle de Jong of een van de andere trainers. Als voormalig Europees bokskampioen weet Marichelle als geen ander wat ervoor nodig is om je trainingsdoelen te behalen. Je krijgt optimale begeleiding en een persoonlijk plan van aanpak voor je bokstraining. Vind je het leuk om samen met een vriend(in) of collega te trainen? Dat kan! Zo kun je elkaar motiveren om samen fitter te worden. 

“Champions aren’t made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them a desire, a dream, a vision. They have to have the skill, and the will. But the will must be stronger than the skill.”  — Muhammad Ali

TYR Boxing

De naam TYR BOXING komt van de Noordse god van de oorlog en gerechtigheid Tyr (spreek uit als het Engelse woord “tier”). De rune van Tyr (de pijl) staat voor discipline, rechtvaardigheid en zelfopoffering. Als de éénarmige oorlogsgod, geeft Tyr moed, eer en wijsheid in de strijd. Deze uitgangspunten staan centraal in de topsportcarrière van Marichelle de Jong, voormalig Europees kampioen, bokstrainer/coach en founder van TYR BOXING.    

TYR op Instagram

🥊𝐖𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐡𝐚𝐧𝐝𝐬𝐜𝐡𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧?

Je wilt gaan boksen maar je weet niet wat voor soort handschoen je moet kiezen.

Er zijn verschillende soorten handschoenen.
Je kan hele dure 💰handschoenen kopen of hele goedkopere.

Handschoenen die breed en groot zijn maar ook kleine ronde handschoenen.

Dunne handschoenen zonder duim maar ook met duim.👍

❓𝑀𝑎𝑎𝑟 𝑤𝑒𝑙𝑘𝑒 ℎ𝑎𝑛𝑑𝑠𝑐ℎ𝑜𝑒𝑛 𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑤𝑎𝑡?

In dit filmpje leg ik rustig voor je uit welke handschoenen het beste passen bij welke situatie.

Wil je de handschoenen zelf in het echt uitproberen? 👉Schrijf je dan gratis in voor een proefles.

Geen tijd om spullen te kopen? Geen probleem.

💯Ik heb TYR bokshandschoenen voor je te koop met bandage in een TYR tasje voor een leuk prijsje. Kom gerust langs voor een proefles of neem ze gelijk mee.

Stuur mij dan een appje op 06-22120509 dan geef ik jou een gratis proefles.

-
#boksen #fightingfit #vitaliteit #uitdaging #sportief #netwerken #fitness #zelfvertrouwen #kracht #doelen #zelfontwikkeling #keuzes #doorzetten #debesteversievanjezelf #doelenstellen #zaktraining #boksenrotterdam #boksene #ontwikkeling #plezier #sporten #zweten #sportenbewegen #genieten #actie
...

28 1

𝐌𝐚𝐚𝐤 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐞𝐫 𝐀𝐫𝐣𝐚𝐧 𝐕𝐮𝐢𝐤…

Als je mij volgt weet je dat ik o.a. voormalig Europees Kampioen 🥇 bent en dat ik een mooie boksschool gemaakt TYR Boxing hebt in Rotterdam Ommoord.

Je ziet in mijn stories vaak filmpjes van sportende mannen en vrouwen en op de woensdag en zaterdag veel kinderen.

🤔Maar wie of wat soort type mensen lopen hier nou rond en waarom boksen ze bij mij en waarom niet ergens anders?

Maak kennis 🤗 met Arjan die elke woensdagochtend op de boksschool traint.

🎬Bekijk het filmpje en wie weet ben jij de volgende persoon die ik film als je hier komt trainen.

‼️𝐀𝐚𝐧𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗/𝟏 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐠!
Geef je op via de website voor een gratis kennismakingstraining.

Tyrboxing.nl
Of stuur mij een direct message met “Opendag”
📲0622120509
📧 info@tyrboxing.nl

#opendag #beleving #netwerk #loverotterdam #rotterdam #rotterdamstagram #zaktraining #boksen #fightingfit #vitaliteit #beweging #uitdaging #doelen #sportief #vrouwen #fitness #gezondheid #jezelfzijn #motiveren #producten
...

16 0

𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝟏-𝟐? ✅

De 1-2 oftewel de voorhand directe en stoothand directe is de eerste combinatie dat je zal leren als je begint met boksen.

Daarom laat ik je gelijk de zien hoe je deze NIET ❌ moet geven.

Doe dit dus niet!⛔️
❌ Handen laten zakken
❌ Armen ingetrokken
❌ Kin omhoog
❌ Adem inhouden
❌ Heup stilhouden
❌ Voeten kruisen
❌ Verplaatsen op de platte voeten

Doe dit voor de perfecte 1-2 ✅
👍 Draai je heupen in
👍 Span je buikspieren aan
👍 Stoot vanuit de bokshouding recht vooruit en stoot met je knokkels
👍 Kin op de borst houden
👍 Maak je stoot lang door je arm te strekken
👍 Trek je hand snel terug naar je bokshouding
👍 Houd je voeten uit elkaar en verplaats op je voorvoeten

Will je leren boksen of leren hoe je goed op de boxing bag kan stoten?

Ga naar de bio 🔗 voor een proefles of kom 29 januari naar de OPEN DAG!
📲 0622120509
🖥 info@tyrboxing.nl

#boksen #boxingtips #bagwork #trainen #jabcross #boksenrotterdam #debesteversievanjezelf #opendag #kracht #boxinglifestyle #techniek #directes
...

20 3