NIEUW TRAININGSROOSTER
Marichelle de Jong
Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.
Bokslessen Rotterdam
Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!
Boksclinics/Workshop
Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!
Marichelle de Jong
Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.
Bokslessen Rotterdam
Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!
Boksclinics/Workshop
Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!
Personal Training
Wil je gericht en onder begeleiding aan de slag om je persoonlijke trainingsdoelen te halen? Kies dan voor één op één personal training met Marichelle de Jong of een van de andere trainers. Als voormalig Europees bokskampioen weet Marichelle als geen ander wat ervoor nodig is om je trainingsdoelen te behalen. Je krijgt optimale begeleiding en een persoonlijk plan van aanpak voor je bokstraining. Vind je het leuk om samen met een vriend(in) of collega te trainen? Dat kan! Zo kun je elkaar motiveren om samen fitter te worden.
“Champions aren’t made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them a desire, a dream, a vision. They have to have the skill, and the will. But the will must be stronger than the skill.” — Muhammad Ali
TYR Boxing
De naam TYR BOXING komt van de Noordse god van de oorlog en gerechtigheid Tyr (spreek uit als het Engelse woord “tier”). De rune van Tyr (de pijl) staat voor discipline, rechtvaardigheid en zelfopoffering. Als de éénarmige oorlogsgod, geeft Tyr moed, eer en wijsheid in de strijd. Deze uitgangspunten staan centraal in de topsportcarrière van Marichelle de Jong, voormalig Europees kampioen, bokstrainer/coach en founder van TYR BOXING.
TYR op Instagram
⏰ JE HEBT NOG TOT 23:59 OM MEE TE DOEN MET DE CHALLENGE‼️
Ik weet het, we zijn er allemaal een ster in. Alles tot het laatste moment uitstellen. Ik deed het altijd tijdens mijn studie. Zolang lang mogelijk wachten en het dan toch afkrijgen.🤪
Dit is jouw laatste kans om mee te doen met de challenge‼️
Wil jij 5 centimeter buikomvang verliezen voor kerst?
Stuur dan prive bericht met 'LAATSTE KANS' om nog mee te doen.🔥⏰
#blackfridaydeal #aanbiedingen #inspireren #laatstekans #korting #boksenrotterdam #boksen #uitdaging #resultaat #abs #laatstekans #workout #afvallenzonderhonger #personalbodyplan #afvallen #vitaliteit #jezelfzijn #motivation #fitness #fitandstrong #trainlikeanathlete #trainen #voedingsadvies #gewichtsverlies #sixpack #dieet #afvallenzonderhonger
⭐️⭐️⭐️𝐊𝐔𝐍 𝐉𝐄 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐄𝐍 𝐃𝐀𝐓 𝐃𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 𝐖𝐄𝐑𝐊𝐓?
Deze vraag kreeg ik gisteren van iemand in de DM. Of mijn garantie van 5 cm voor kerst wel haalbaar was.
Daarom wil ik je graag voorstellen aan een aantal toppers.
🥇Ontmoet #1 Nicky, die in 4 weken 8 cm omvang is afgevallen. Dit icm met boxing bag trainingen en voeding. Nicky werd enthousiaster door zijn snelle resultaten en ging zich meer verdiepen in voeding en werd fanatieker in sporten.
🥇Ontmoet #2 Carmen, verloor 8 cm in 4 weken. Ook met name goed opgelet met voeding. Goede keuzes maken met de juiste voeding en actief zijn met sporten en extra wandelen met de hond.
🥇Ontmoet #3 Jesseylee, ook deze kanjer verloor 8 cm in 4 weken. Geweldig! Wat werkt is een einddatum met het weten hoeveel koolhydraten, vetten en eiwitten je mag eten. Drink1 liter water op 23 kg lichaamsgewicht, sport 3x per week met de 10 min ab workouts. Bevind je onder de mensen met dezelfde doelstelling en je zal resultaten krijgen.
Iemand die je wekelijks controleert of het goed gaat en waar je vragen kan stellen.
🏆Ik ben super trots op deze 3 toppers en weet dat jij het volgende succesverhaal van de toppers kan worden. Krijg die sixpack voor kerst.
‼️Je kunt meedoen door mij een DM met (𝐋𝐀𝐀𝐓𝐒𝐓𝐄𝐊𝐀𝐍𝐒) te sturen.
⚠️Doe het NU want tm morgen is deze actie voorbij met de 25% korting‼️
#blackfridaydeal #boksenrotterdam #boksen #uitdaging #resultaat #abs #workout #afvallenzonderhonger #afvallen #vitaliteit #jezelfzijn #motivation #fitness #fitandstrong #neverquite #trainen #voedingsadvies #gewichtsverlies #sixpack #successtory #trots
𝐂𝐇𝐀𝐌𝐏𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐍𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐐𝐔𝐈𝐓...🏆🥇
Waardeloos dat we weer een tegenslag krijgen en niet na 17.00 mogen trainen.🤬
Maar we zijn niet voor niks boksers en laten de handdoek niet in de ring gooien, toch?💪
Hier komt mijn Champions mindset naar boven…
Kijk wat je wel kan gaan doen. Kijk naar mogelijkheden niet in beperkingen.
Zo heb ik een half jaar gebokst met mn arm in een mitella en jaar later brons op WK gehaald🥉
𝐾𝑎𝑛 𝑗𝑒 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑜𝑚𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑚𝑜𝑒𝑡 𝑤𝑒𝑟𝑘𝑒𝑛?
Leg je baas uit dat je juist bent gaan sporten om gezond en weerbaarder te blijven om te kunnen blijven werken. Dit is voor jou en voor hem heel erg belangrijk, vooral nu in deze tijd!
Probeer tijd te maken om 2x pw te gaan trainen. Desnoods haal je de tijd op een ander manier in.
Om jouw hiermee te helpen heb ik 2 trainingen om 08.30 uur in het rooster toegevoegd en extra trainingen in het weekend.
𝑲𝒂𝒏 𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒘𝒆𝒆𝒌𝒔 𝒆𝒄𝒉𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏?
Dan heb ik voor jou mijn 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞 waar jij de trainingen in je eigen vrije tijd kan indelen.
⁉️𝐖𝐀𝐓 𝐇𝐎𝐔𝐃𝐓 𝐃𝐄𝐙𝐄 𝐓𝐘𝐑 𝐀𝐁 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 𝐈𝐍?
𝑾𝒂𝒕 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕? Een programma waar jij wel 5 cm minder buikvet verliest voor kerst!
𝑯𝒐𝒆 𝒍𝒂𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕? Het programma duurt 30 dagen waar 5 trainingen van 10 min in de week zit.
𝑾𝒂𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒌 𝒗𝒂𝒏 𝒋𝒐𝒖? Dat jij aan je berekende voedingsplan en trainingen houdt. En before, middle and after foto om jouw je progressie te laten zien.
𝑾𝒂𝒕 𝒌𝒖𝒏 𝒋𝒆 𝒗𝒂𝒏 𝒎𝒊𝒋 𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏? Ik heb wekelijks contact om jouw te peilen hoe het gaat. Ik ben jouw stok achter de deur.
𝑾𝒂𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒆𝒏 𝒈𝒂 𝒋𝒆 𝒃𝒐𝒆𝒌𝒆𝒏? Verliezen van cm buikomvang en een nieuwe JIJ!
𝑯𝒐𝒆 𝒌𝒖𝒏 𝒋𝒆 𝒎𝒆𝒆𝒅𝒐𝒆𝒏? Stuur mij een bericht (6packvoorkerst) Ik neem snel contact met je op om morgen nog te kunnen starten!!
#blackfridaydeal #boksenrotterdam #boksen #uitdaging #resultaat #abs #workout #afvallenzonderhonger #afvallen #vitaliteit #jezelfzijn #motivation #fitness #fitandstrong #neverquite #trainen #voedingsadvies #gewichtsverlies #sixpack
⚠️🔥𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 - 𝐓𝐘𝐑 𝐀𝐁 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄!‼️
‼️Profiteer nu van de Black Friday korting 25% en val centimeters buikvet af voor kerst met mijn Ab challenge!
👉🏽Reageer vandaag met
📤 DM (SIXPACKVOORKERST) of
stuur mij een bericht via 06 22120509
📲 Ik neem contact met je op voor alle informatie over mijn programma en hoe jij gelijk aan de slag kan gaan.
🎅🏼Kerst staat voor de deur!
Wees er snel bij!!
Groetje
Marichelle
#blackfridaydeal #boksenrotterdam #boksen #uitdaging #resultaat #abs #workout #afvallenzonderhonger #personalbodyplan #afvallen #vitaliteit #jezelfzijn #motivation #fitness #fitandstrong #trainlikeanathlete #trainen #voedingsadvies #gewichtsverlies #sixpack #dieet #afvallenzonderhonger