Programma NO Knock Outs 27 nov

Zondag 27 november 13.00 uur begint de TYR No Knock Outs met 13 leuke partijen. Boksers van TYR Boxing en vrienden van TYR van andere boksscholen ontmoeten elkaar in de ring voor 3 ronde van 2 minuten. Deze keer boksen de boksers in zwart en blauwe T-shirts van shirt sponsor Applicatietechniek van der Wal. Kom […]

Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek én mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!



Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!


12 Rounds

12 Rounds is een abonnement voor bokslessen gedurende 12 weken.

Dit is de ideale periode voor je lichaam om zich aan te passen aan de trainingen. Gedurende de 12 rounds leer je de basistechnieken en boxing skills onder begeleiding van gediplomeerde en ervaren bokstrainers/coaches.

Je deelt zelf je schema in: elke week/round kun je online je bokstrainingen reserveren.

Kijk op de pagina tarieven voor meer info.


Personal Training

Wil je gericht en onder begeleiding aan de slag om je persoonlijke trainingsdoelen te halen? Kies dan voor één op één personal training met Marichelle de Jong of een van de andere trainers. Als voormalig Europees bokskampioen weet Marichelle als geen ander wat ervoor nodig is om je trainingsdoelen te behalen. Je krijgt optimale begeleiding en een persoonlijk plan van aanpak voor je bokstraining. Vind je het leuk om samen met een vriend(in) of collega te trainen? Dat kan! Zo kun je elkaar motiveren om samen fitter te worden. 

“Champions aren’t made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them a desire, a dream, a vision. They have to have the skill, and the will. But the will must be stronger than the skill.”  — Muhammad Ali

TYR Boxing

De naam TYR BOXING komt van de Noordse god van de oorlog en gerechtigheid Tyr (spreek uit als het Engelse woord “tier”). De rune van Tyr (de pijl) staat voor discipline, rechtvaardigheid en zelfopoffering. Als de éénarmige oorlogsgod, geeft Tyr moed, eer en wijsheid in de strijd. Deze uitgangspunten staan centraal in de topsportcarrière van Marichelle de Jong, voormalig Europees kampioen, bokstrainer/coach en founder van TYR BOXING.    

TYR op Instagram

🤫 𝐇𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐢𝐦 𝐨𝐦 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐯𝐨𝐥 𝐭𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐞𝐧

Je kan dit pas weten als je de eerste stap hebt gezet.

En dat is gewoon naar een echte boksschool binnen stappen👋

🫣 Hoe eng vinden de meeste mensen dit!

Ik heb dat heel vaak gevraagd aan mijn boksers.

De meeste gaven toe dat ze nooit echt durfde 😬 totdat ze goede reviews van TYR boxing gehoord hebben of via social media mij gevolgd hebben.

Boksen is een sport waar veel mensen benieuwd naar zijn.

🙄Toch zijn er twijfels. Ga ik niet klappen krijgen en kan ik het wel? Ik hou iedereen op die veel beter zijn dan ik.

Het antwoord hierop is simpel…

Bij TYR Boxing zorgen wij dat jouw boks ervaring een goede is. We letten op elkaar en helpen elkaar beter te worden. Ook al kan jij niet boksen, er is altijd een trainer die het jou uitlegt of een behulpzame bokser 😇.

Twijfel je dat je niet fit genoeg bent is ook niet nodig. Iedereen moet ergens beginnen en wij zorgen dat je goed meekan met de training.

De beste boskers van de wereld is net als jij ooit onzeker begonnen aan zijn of haar eerste bokstraining 👊

Door te blijven komen trainen krijg je vanzelf handigheid in de techniek, krijg je meer zelfvertrouwen en dan ben je van de sport gaan houden.

🥊Trek dus de stoute handschoenen aan 😉 en schrijf je in voor een gratis proefles bij TYR Boxing.

🔜Als je tm morgen je inschrijft voor mij 2x pw boksen dan krijg je een maand onbeperkt boksen van mijn!

Ik zie je snel‼️

#boksenrotterdam #boksen #uitdaging #vitaliteit #sportief #zelfvertrouwen #kracht #samenwerken #sparring #boxinglifestyle #boxingtips #plezier #groei #leefstijl #vrouwen #afvallen #krachttraining #opladen #sporten
...

39 0

💥 𝐌𝐈𝐉𝐍 𝐄𝐄𝐑𝐒𝐓𝐄 𝐖𝐄𝐃𝐒𝐓𝐑𝐈𝐉𝐃 𝐖𝐈𝐍𝐍𝐄𝐍 𝐎𝐏 𝐓𝐄𝐂𝐇𝐍𝐈𝐒𝐂𝐇 𝐊𝐍𝐎𝐂𝐊 𝐎𝐔𝐓😵

Je eerste wedstrijd is altijd bijzonder. Ik kan mijn eerste wedstrijd nog goed herinneren.

Ik bokste nog niet heel lang (1 jaar) voor de Goudse Boksvereniging en wil mijzelf altijd meten met iemand anders. Zoals bij Tang Soo Do, wat ik deed, wil ik altijd naar het hoogste en beste van mijzelf streven💪

Dus heeft mijn coach mij opgegeven voor mijn eerste wedstrijd in Appingedam.

Er bokste toen niet veel dames op dat moment maar er was 1 dame uit Hoogvliet die net als ik was begonnen met boksen.

Een groep vrienden en mijn broer gingen mee en we hadden er allemaal zin in. Het gevoel dat je hebt voor je eerste wedstrijd is enorm bijzonder. Dat vergeet je nooit.😄🤨😱🥵

Spanning, enthousiasme maar ook benieuwd naar wat je kan verwachten. Ik had geen idee waar ik terecht zou komen maar wist wel dat het meisje uit de boksschool komt van Regilio Tuur😳. Dat was niet een van de slechtste bokser en boksschool.

De lange rit was niet vergelijkbaar met de lengte van de partij. In de 2e ronde was de partij alweer voorbij, ik won op technische knockout. 😎

Tuurlijk was ik super zenuwachtig 🤪 en ging 200% als een kamikaze erin. In de rust hing ik hijgend aan de touwen. Wat was ik kapot. Dit moest ik snel afmaken en gelukkig gebeurde dat ook.

Was het een mooie wedstrijd? 🙈 Nee, het was overleven maar dat geldt voor alle boksers in hun eerste paar wedstrijden.

Na mijn overwinning voelde ik me zo goed 😇 dat ik mijn uitgaansleven opgaf en mij volledig op het boksen stortte.

🏆En zo werd ik 6x de beste van Nederland, de beste van Europa, 2x 3e op het WK en nummer 1 op de Wereld ranking van 2012.

Dat gevoel kan ik jij ook laten voelen door te beginnen met minimaal 2x pw te gaan boksen en stapje voor stapje aan je techniek, conditie en mindset te werken.

Stuur mij voor maandag een DM als jij bereid bent om net als ik de beste versie van jezelf te worden met boksen🥇

𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟑.𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐤 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐓𝐘𝐑 𝐁𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐍𝐨-𝐊𝐧𝐨𝐜𝐤𝐨𝐮𝐭𝐬. Kom jij kijken?
#boksen #rotterdam #besteversievanjezelf #kampioen
...

33 0

💯𝐄𝐄𝐍 𝐌𝐀𝐀𝐍𝐃 𝐄𝐋𝐊𝐄 𝐃𝐀𝐆 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐁𝐎𝐊𝐒𝐄𝐍 𝐎𝐌 𝐁𝐄𝐓𝐄𝐑 𝐓𝐄 𝐖𝐎𝐑𝐃𝐄𝐍

Boksen is een lastige sport. Ik zie het bij iedereen; niet weten wat links en rechts is.

🤪Coördinatie problemen, voetenwerk, handen hooghouden, stoten opvangen, snel reageren op een aanval maar ook je verdedigen.

Phoeh wat een hoop dingen dat je tegelijk aan moet denken. Er komt zoveel naar je toe in het begin.😮‍💨

‼️Daarom heb ik nu tot cyber monday mijn 5 jarig jubileum verlengt maar dan zonder de bonus.

Als je NU lid word met een abonnement van 2x pw, 3x pw of All in dan ontvang je een 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐎𝐍𝐁𝐄𝐏𝐄𝐑𝐊𝐓 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐞𝐧!🥳

Zo kan jij elke dag de bokstechnieken inslijten om het eigen te maken.

Hoe vet is dit! 🥊

Zoals alle voetbalsterren op het WK hebben zij duizenden uren gemaakt om zo ver te komen. 🕗

Ik geef je vandaag de kans om al een begin te maken zodat je een maand elke dag kan gaan boksen!

𝐖𝐚𝐭 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧❓

➡️ Ga naar https://app.paynplan.nl/ (of de “Pay n Plan” app op je telefoon) en log in jouw account in.

➡️ Ga in Pay n Plan naar TYR Boxing.

➡️ Ga naar “shop“ en sluit een 2x per week, 3x per week, of all-in lidmaatschap af

Je bent nu lid en ontvangt je tweede maand gratis onbeperkt boksen, waarmee je dus mee kunt doen met ALLE lessen.

Bij het aanmelden reken je direct af voor jouw abonnement. De eerste maand van het door jou gekozen abonnement gaat dan in.

💯De tweede maand ontvang je jouw maand gratis ONBEPERKT, daarna gaan de overige 2 maanden van het door jou gekozen abonnement in.

💪Succes en als je nog vragen hebt, laat het me weten!

#blackfriday #blackfridaydeal #boksen #ontwikkeling #vitaliteit #uitdaging #doelen #afvallen #afvallenzonderhonger #resultaat #gratis
...

15 0

🎬 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐖𝐁𝐀𝐂𝐊 𝐓𝐇𝐔𝐑𝐒𝐃𝐀𝐘 𝟓 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐓𝐘𝐑 𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 🎊

Vorige week vierde ik met de boksschool en de trainers het 5 jarig bestaan van onze boksschool in een Moluks tintje. Dat wil zeggen lekker Moluks eten, lekkere drankjes maar vooral geweldige muziek van de Molukse band @familiair_band. De naam zegt het al, de boksschool met alle leden en trainers voelt 100% aan als mijn familie ❤️.

🙏 Dank voor alle mooie kado’s en prachtige doek.
Op naar de volgende mijlpaal 📈.

Klik op de afbeelding voor de 🎬 aftermovie.

#drankjes #genieten #gezellig #plezier #geluk #dankbaarheid #boksring #livemuziek #vriendschap #drinken #dansen #liefde #5jaar
...

28 3