proefles
clinic

Laatste nieuws

6 WEEK BOXING CHALLENGE START 30 MEI

LAATSTE REDDING: SLANK, FIT EN SEXY DE ZOMER IN! Ben jij die extra kilo’s echt helemaal zat? Wil je je weer superfit, energiek en slank de zomer in? Start in de week van 30 MEIΒ  met de 6 week Boxing Challenge! Klik hier voor meer informatie. Boks jezelf in 6 weken naar de fitste en […]
Lees verder

Boxing Rotterdam

Bokszak training

White Collar Boxing

Personal Training

Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek Γ©n mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!

Proefles

Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!

Boksclinic

Marichelle de Jong

Je bokscoach en oprichter van boksschool TYR Boxing en de White Collar Boxing, Marichelle de Jong was nummer 1 van de wereld, won 2 keer brons op het WK en 1 keer goud op het EK, en is zesvoudig Nederlands kampioen. Meer over Marichelle.

Bokslessen Rotterdam

Een betere conditie, lekker sporten, fysiek Γ©n mentaal sterker worden? Bokslessen in Rotterdam volg je natuurlijk bij TYR Boxing! De boksschool die aangesloten is bij de Nederlandse Boksbond. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of de fijne kneepjes van het boksen wilt leren, je bent van harte welkom. Schrijf je direct in voor een abonnement of personal training, of vraag een gratis proefles boksen aan. Haal het beste uit jezelf met onze bokslessen, workshops en (personal) training!


Boksclinics/Workshop

Steeds meer mensen doen mee aan boksclinics voor personeelsuitjes, vrijgezellenfeestjes en teambuilding. Boksen is niet alleen gezond en sportief, het is ook nog eens hartstikke leuk om te doen! Wil je lekker ontspannen, ontstressen en zoek je een gezellige en sportieve activiteit samen met je collega’s vrienden? Schrijf je dan in voor een van onze boksclinics!

Boksclinic

12 Rounds

12 Rounds is een abonnement voor bokslessen gedurende 12 weken.

Dit is de ideale periode voor je lichaam om zich aan te passen aan de trainingen. Gedurende de 12 rounds leer je de basistechnieken en boxing skills onder begeleiding van gediplomeerde en ervaren bokstrainers/coaches.

Je deelt zelf je schema in: elke week/round kun je online je bokstrainingen reserveren.

Kijk op de paginaΒ tarievenΒ voor meer info.

Personal Training

Wil je gericht en onder begeleiding aan de slag om je persoonlijke trainingsdoelen te halen? Kies dan voor één op één personal training met Marichelle de Jong of een van de andere trainers. Als voormalig Europees bokskampioen weet Marichelle als geen ander wat ervoor nodig is om je trainingsdoelen te behalen. Je krijgt optimale begeleiding en een persoonlijk plan van aanpak voor je bokstraining. Vind je het leuk om samen met een vriend(in) of collega te trainen? Dat kan! Zo kun je elkaar motiveren om samen fitter te worden. 

β€œChampions aren’t made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them a desire, a dream, a vision. They have to have the skill, and the will. But the will must be stronger than the skill.” Β — Muhammad Ali

Meer over Personal Training

TYR Boxing

De naam TYR BOXING komt van de Noordse god van de oorlog en gerechtigheid Tyr (spreek uit als het Engelse woord β€œtier”). De rune van Tyr (de pijl) staat voor discipline, rechtvaardigheid en zelfopoffering. Als de éénarmige oorlogsgod, geeft Tyr moed, eer en wijsheid in de strijd. Deze uitgangspunten staan centraal in de topsportcarriΓ¨re van Marichelle de Jong, voormalig Europees kampioen, bokstrainer/coach en founder van TYR BOXING. Β  Β 

Proefles

TYR op Instagram

tyrboxing

View

Mar 14

Open
πŸ‘Š β€œπΈπ‘’π‘› π‘π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ π‘”π‘œπ‘’π‘–π‘’ β„Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘’ π‘‘π‘–π‘˜π‘˜π‘’π‘› π‘˜π‘Ÿπ‘–π‘—π‘”π‘’π‘› 𝑖𝑠 π‘›π‘–π‘˜π‘  𝑑𝑒 π‘£π‘’π‘Ÿπ‘”π‘’π‘™π‘–π‘—π‘˜π‘’π‘› π‘€π‘Žπ‘‘ π‘§π‘–π‘’π‘˜π‘’ π‘˜π‘–π‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘’π‘› 𝑒𝑛 π‘£π‘œπ‘™π‘€π‘Žπ‘ π‘ π‘’π‘›π‘’π‘› π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘”π‘Žπ‘Žπ‘› 𝑑𝑖𝑒 π‘™π‘¦π‘šπ‘“π‘’π‘˜π‘™π‘–π‘’π‘Ÿπ‘˜π‘Žπ‘›π‘˜π‘’π‘Ÿ β„Žπ‘’π‘π‘π‘’π‘›. π·π‘Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘œπ‘š π‘‘π‘œπ‘’π‘› 𝑀𝑒 𝑑𝑖𝑑.” 𝑧𝑒𝑔𝑑 𝑒𝑒𝑛 π‘π‘œπ‘˜π‘ π‘’π‘Ÿ 𝑑𝑖𝑒 𝑛𝑒𝑑 𝑑𝑒 π‘Ÿπ‘–π‘›π‘” 𝑖𝑠 π‘’π‘–π‘‘π‘”π‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘π‘‘. Over precies een maand stappen 14 boksers de ring om te knokken voor het goede doel Lymph&Co. Ongeveer één op de 50 mensen krijgt, tijdens zijn of haar leven, de diagnose lymfeklierkanker. Lymfeklierkanker is de 3e kankersoort bij kinderen & jongvolwassenen. Daarom zetten ons in voor dit goede doel. Oprichtster Marichelle de Jong kondigde 10 jaar geleden aan dat ze stopt met boksen en dat ze ondernemers gaat trainen met haar White Collar Boxing Club wat direct een succes is geworden. Elk jaar hebben we een thema op het event. Vorig jaar was het Kill Bill maar dit jaar op 14 april gaan we terug de tijd in waar men toen liepen met vetkuiven, petticoats, Elvis en Rock & Roll πŸ•Ί Het beloofd een geweldige avond te worden! Wil jij de boksers steunen en het goede doel? Ga dan naar de website www.whitecollarboxing.nl en doneer. #boksenrotterdam #uitdaging #kampioenenπŸ† #businesses #samenwerken #ondernemers #netwerk #rotterdam #inspireren #goeddoel #evenement #samensterk #cancerfighters

πŸ‘Š β€œπΈπ‘’π‘› π‘π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ π‘”π‘œπ‘’π‘–π‘’ β„Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘’ π‘‘π‘–π‘˜π‘˜π‘’π‘› π‘˜π‘Ÿπ‘–π‘—π‘”π‘’π‘› 𝑖𝑠 π‘›π‘–π‘˜π‘  𝑑𝑒 π‘£π‘’π‘Ÿπ‘”π‘’π‘™π‘–π‘—π‘˜π‘’π‘› π‘€π‘Žπ‘‘ π‘§π‘–π‘’π‘˜π‘’ π‘˜π‘–π‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘’π‘› 𝑒𝑛 π‘£π‘œπ‘™π‘€π‘Žπ‘ π‘ π‘’π‘›π‘’π‘› π‘œπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘”π‘Žπ‘Žπ‘› 𝑑𝑖𝑒 π‘™π‘¦π‘šπ‘“π‘’π‘˜π‘™π‘–π‘’π‘Ÿπ‘˜π‘Žπ‘›π‘˜π‘’π‘Ÿ β„Žπ‘’π‘π‘π‘’π‘›. π·π‘Žπ‘Žπ‘Ÿπ‘œπ‘š π‘‘π‘œπ‘’π‘› 𝑀𝑒 𝑑𝑖𝑑.” 𝑧𝑒𝑔𝑑 𝑒𝑒𝑛 π‘π‘œπ‘˜π‘ π‘’π‘Ÿ 𝑑𝑖𝑒 𝑛𝑒𝑑 𝑑𝑒 π‘Ÿπ‘–π‘›π‘” 𝑖𝑠 π‘’π‘–π‘‘π‘”π‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘π‘‘.

Over precies een maand stappen 14 boksers de ring om te knokken voor het goede doel Lymph&Co. Ongeveer één op de 50 mensen krijgt, tijdens zijn of haar leven, de diagnose lymfeklierkanker. Lymfeklierkanker is de 3e kankersoort bij kinderen & jongvolwassenen. Daarom zetten ons in voor dit goede doel.

Oprichtster Marichelle de Jong kondigde 10 jaar geleden aan dat ze stopt met boksen en dat ze ondernemers gaat trainen met haar White Collar Boxing Club wat direct een succes is geworden.

Elk jaar hebben we een thema op het event. Vorig jaar was het Kill Bill maar dit jaar op 14 april gaan we terug de tijd in waar men toen liepen met vetkuiven, petticoats, Elvis en Rock & Roll πŸ•Ί Het beloofd een geweldige avond te worden!

Wil jij de boksers steunen en het goede doel?
Ga dan naar de website www.whitecollarboxing.nl en doneer.

#boksenrotterdam #uitdaging #kampioenenπŸ† #businesses #samenwerken #ondernemers #netwerk #rotterdam #inspireren #goeddoel #evenement #samensterk #cancerfighters ...

19 0

tyrboxing

View

Mar 13

Open
πŸ† Gisteren gingen 24 strijders de ring in tijdens de NO KNOCK OUTS. 𝑩𝒆𝒍𝒆𝒆𝒇 𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒆𝒔 π’‰π’Šπ’†π’“π’π’π’…π’†π’“ 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒉𝒂𝒂𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒛𝒆 π’„π’‰π’‚π’Žπ’‘, 𝑴𝒆𝒓𝒆𝒍. ”De dag is aangebroken. De dag waar ik maanden voor had getraind en naar uitkeek. De weg naar de ring toe was ontzettend spannend. Dagen waarin de trainingen goed gingen en dagen waar ik me na de training afvroeg waar ik aan was begonnen. Op de dag zelf gierde de spanning door mijn lichaam😬 Vrienden en familie die mij kwamen suporten waren van groot belang voor mij op zo’n dag. Na lang wachten was ik eindelijk aan de beurt. In de ring hoorde ik het publiek niet, alleen tijdens mijn opkomst. Alleen mijn coach hoorde ik de gehele tijd. Tijdens het boksen ging er heel veel door mij heen. Alles wat ik had geleerd leek ik te zijn vergeten😣 De spanning in de ring was enorm en de ervaring was fantastisch. Een tegenstander die goed gematcht is, is het fijnst om tegen te boksen. Dit maakt de wedstrijd spannend en interessant. ❗Ik raad het iedereen die bokst aan om minimaal één keer de ring in te gaan. Het gaat niet altijd om de bestemming, maar ook om de reis.” Merel je bent een topper hoe jij je hier naar toe getraind hebt en de ring in durft te gaan. πŸ₯Š 𝐖𝐒π₯ 𝐣𝐞 𝐨𝐨𝐀 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐒𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐞𝐦𝐚𝐀𝐞𝐧? π’πœπ‘π«π’π£πŸ 𝐣𝐞 𝐒𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐒𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟π₯𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐭 π›π¨π€π¬πžπ§ 𝐛𝐒𝐣 π“π˜π‘ 𝐁𝐨𝐱𝐒𝐧𝐠. #uitdaging #persoonlijkeontwikkeling #groei #boksen #trainen #doelen #vrouwen #zelfvertrouwen #boksenrotterdam #boksenvoorvrouwen #bokser #boksring

πŸ† Gisteren gingen 24 strijders de ring in tijdens de NO KNOCK OUTS.

𝑩𝒆𝒍𝒆𝒆𝒇 𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒆𝒔 π’‰π’Šπ’†π’“π’π’π’…π’†π’“ 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒉𝒂𝒂𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒛𝒆 π’„π’‰π’‚π’Žπ’‘, 𝑴𝒆𝒓𝒆𝒍.

”De dag is aangebroken. De dag waar ik maanden voor had getraind en naar uitkeek.

De weg naar de ring toe was ontzettend spannend. Dagen waarin de trainingen goed gingen en dagen waar ik me na de training afvroeg waar ik aan was begonnen.

Op de dag zelf gierde de spanning door mijn lichaam😬
Vrienden en familie die mij kwamen suporten waren van groot belang voor mij op zo’n dag.

Na lang wachten was ik eindelijk aan de beurt. In de ring hoorde ik het publiek niet, alleen tijdens mijn opkomst. Alleen mijn coach hoorde ik de gehele tijd. Tijdens het boksen ging er heel veel door mij heen.

Alles wat ik had geleerd leek ik te zijn vergeten😣 De spanning in de ring was enorm en de ervaring was fantastisch. Een tegenstander die goed gematcht is, is het fijnst om tegen te boksen. Dit maakt de wedstrijd spannend en interessant.

❗Ik raad het iedereen die bokst aan om minimaal één keer de ring in te gaan. Het gaat niet altijd om de bestemming, maar ook om de reis.”

Merel je bent een topper hoe jij je hier naar toe getraind hebt en de ring in durft te gaan.
πŸ₯Š 𝐖𝐒π₯ 𝐣𝐞 𝐨𝐨𝐀 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐒𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐞𝐦𝐚𝐀𝐞𝐧?
π’πœπ‘π«π’π£πŸ 𝐣𝐞 𝐒𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐒𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟π₯𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐭 π›π¨π€π¬πžπ§ 𝐛𝐒𝐣 π“π˜π‘ 𝐁𝐨𝐱𝐒𝐧𝐠.

#uitdaging #persoonlijkeontwikkeling #groei #boksen #trainen #doelen #vrouwen #zelfvertrouwen #boksenrotterdam #boksenvoorvrouwen #bokser #boksring ...

26 1

tyrboxing

View

Mar 11

Open
Wat hebben we geleerd in Londenβ€¦πŸ€” Paar dagen Londen was geweldig!πŸ’‚β€β™€οΈ Leren hoe je fitness bedrijf kan groeien, laten inspireren door top sprekers maar vooral nieuwe mensen te leren ontmoeten en van ze te leren. Maar vooral leuke tijd hebben met collega’s / vrienden. Sporten, lol maken, van elkaar leren en genieten van het moment. We hebben afgesproken dat we dit om het half jaar gaan doen. 😎 Blijven ontwikkelen, inspireren en motiveren. πŸ₯Š Maar eerst morgen de NO Knock Outs om 13.00 uur en 14 April het White Collar Boxing event. Zie ik je daar? Doors open 12.30 uur. Tickets te koop aan de deur. Cheerio Coach Marichelle #londen #event #friends #zelfontwikkeling #groei #fitness #snurken #business

Wat hebben we geleerd in Londenβ€¦πŸ€”

Paar dagen Londen was geweldig!πŸ’‚β€β™€οΈ

Leren hoe je fitness bedrijf kan groeien, laten inspireren door top sprekers maar vooral nieuwe mensen te leren ontmoeten en van ze te leren.

Maar vooral leuke tijd hebben met collega’s / vrienden. Sporten, lol maken, van elkaar leren en genieten van het moment.

We hebben afgesproken dat we dit om het half jaar gaan doen.

😎 Blijven ontwikkelen, inspireren en motiveren.

πŸ₯Š Maar eerst morgen de NO Knock Outs om 13.00 uur en 14 April het White Collar Boxing event.

Zie ik je daar? Doors open 12.30 uur.
Tickets te koop aan de deur.

Cheerio Coach Marichelle

#londen #event #friends #zelfontwikkeling #groei #fitness #snurken #business ...

20 0
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.