Beste sporters,
Het kijken naar de persconferentie van gisteravond raakte mij heel erg, vooral omdat het onze taak is om mensen te helpen te werken aan hun conditie en gezondheid.
Maar ik kan helaas niet anders dan mij aan de richtlijnen te houden die de overheid ons heeft opgelegd.
Volgens de richtlijnen van de Nederlandse overheid zal het vanaf zaterdag 6 november verplicht zijn om een Coronatoegangsbewijs te laten zien om in de sportscholen te mogen trainen, dus ook bij TYR.
Leden dienen hun Coronatoegangsbewijs bij de trainer te laten scannen voordat ze de boksschool mogen betreden en om dus te kunnen trainen. Ook voor mensen die komen kijken geldt deze maatregel.
Een geldig Coronatoegangsbewijs voldoet aan één van de volgende voorwaarden:
– een vaccinatiebewijs (met een volledige vaccinatie van ten minste 2 weken).
– een negatieve PCR-test van minder dan 24 uur oud.
– een herstelbewijs van een positieve PCR-test van minstens 11 dagen en maximaal 180 dagen geleden.
Ouders van kinderen moeten ook hun Coronatoegangsbewijs laten zien als men bij de kids-training aanwezig willen zijn/ willen kijken.
Met een gevoel van onmacht wil ik iedereen alvast bedanken voor hun begrip en veel sterkte toewensen met deze ingrijpende maatregel.
Als je nog vragen hebt mail mij gerust of schiet één van de aanwezige trainers aan.
Lieve groet,
Marichelle de Jong en de trainers
Eindelijk mochten we weer de ring in voor het goed doel Lymph&Co.
In de stijl van Kill Bill, Tokyo, Olympische Spelen hebben we een geweldige avond gehad en een mooi bedrag van €74,980,- voor het goed doel Lymph&Co opgehaald.
Iedereen bedankt voor alle donaties, bloed zweet en tranen en ieders bijdrage aan dit mooie event.
Tot volgend jaar!
Nieuwe aanmeldingen zijn al begonnen! Mail naar info@whitecollarboxing.nl
Do you want BIGGER, BETTER GLUTES combined with BOXING BAG training?
Dan is dit de training die je moet volgen!
Vanaf dinsdag 5 oktober starten we met een extra workout
“De Box n Booty workout!!”
Elke dinsdag om 20 uur geeft onze kersverse trainer Booty Queen Kimberley de booty exercises.
Wat kan je in deze workout verwachten?
Je gaat met bokscoach Marichelle boksen op de Boxing Bag voor kracht, techniek en conditie terwijl Kimberley je billen en benen laat shapen met behulp van elastieken en gewichten.
De perfecte combinatie wie een FIT en ATLETISCH lichaam wilt hebben.
Helemaal super met de variant BOX N BURN training.
Heb jij eigen booty bands? Neem ze dan mee!
Schrijf je alvast in voor de eerste Box n Booty workout.
Zie je op dinsdag 5 oktober!!
Ben je klaar om kilo’s af te vallen en superfit te worden na je vakantie?
Schrijf je voor 11 oktober in voor de 6 WEEK BOXING CHALLENGE.
Zo heb je nooit meer een excuus om gezond en fit te worden.
Ben jij klaar voor deze uitdaging? Je gaat in 6 weken fitter en sterker worden dan dat je ooit bent geworden. Je leert echt boksen en wat een goede voeding lifestyle is die heel je leven kan blijven volgen en kan volhouden.
Marichelle de Jong, voormalig Europees bokskampioen en nr 1 world ranking 2012, zal samen met haar team van trainers jou 3x per week laten boksen op boksschool TYR Boxing.
Je kan zelf je eigen diversiteit aan trainingen plannen van Boxing Bag tot boksen tot boksen en circuit training.
Naast de wekelijkse coaching ontvang je een gepersonaliseerd voedingsplan zonder honger te lijden.
Je creëert een mindset van een kampioen en ontvang een trainingskit dat bestaat uit een home workout met springtouw en resistance band.
Heb jij een uitdaging nodig om weer fit te worden en de overbodige kilo’s af te trainen?
Bel of ap naar 06 22120509 of stuur een mail naar info@tyrboxing.nl
!!! LET OP ALLEEN GELDIG IN SEPTEMBER…
De vakanties zijn voorbij dus tijd om aan het werk te gaan en weer fit te worden!
Ik ga je alles leren over boksen en jij gaat fitter worden dan ooit. Boksen is een HIIT training en extreem goed voor je lichaam. Daarom is het de perfecte manier om in shape te komen en ook nog een nieuwe skill te leren. En iedereen kan het leren!
Wordt nu lid en krijg GRATIS van mij een origneel TYR Boxing t-shirt en een How To Start Boxing e-book.
Meld je snel aan via de button gratis proefles.
Maar wacht eens even!
Ben jij al lid en draag jij een nieuw lid aan? Dan krijg jij een maand extra boksen! Maak je vrienden enthousiast als je ze een gezond en fit leven gunt.
Boks!
Vanaf aanstaande 19 juli tot en met 8 augustus gaat het TYR Zomer Rooster weer in! Na 8 augustus volgt er weer een nieuw rooster.
Vanaf zaterdag 5 juni hebben we weer een ‘normaal’ rooster!. Op de website kan je dat vinden onder ‘lessen’.
Nieuw is de VrijMiBoks, vrijdagmiddag boksen voor alle niveau’s, maar wel zonder bier en bitterballen. Dit is in ieder geval het rooster tot aan de zomervakantie, we houden jullie op de hoogte!
Inschrijven bij een proefles doen we bij TYR Boxing via Pay n Plan. Op deze korte video zie je precies hoe dat moet.
GET BACK IN SHAPE met de KILLER BOXING WORKOUT!
Dinsdag 16 maart mogen ook 27+ jaar buiten trainen!
We gaan weer trainen YESSSSSSS!!!!!
Je leest het goed, we gaan weer van start. Vanaf volgende week (16 maart) mag er ook weer buiten gesport worden door 27 jarigen en ouder en dat in groepen van 4 en uiteraard op 1,5 meter. We gaan ook weer van start met in shape komen dankzij de Killer Boxing Workout bij TYR Boxing!
TRAINING STATIONS
Een groep van 16 mensen zal onderverdeeld worden in groepen van 4 die elk hun eigen station krijgen. Op de parkeerplekken voor het rolluik van TYR, voor de voordeur en op 2 parkeerplekken bij Asito zetten we spullen neer. Parkeer daarom je auto in de buurt van de boksschool, maar niet daar.
KILLER BOXING WORKOUT
Tijdens de workouts houdt iedereen 1,5 meter afstand. Op elk station ga je met je groepje de oefeningen doen. De trainer legt uit wat de oefeningen zijn en geeft de rondetijden aan. Na 4 ronden maak je alles schoon en verwissel je van station wanneer de trainer het zegt. Bij elke ronde neem je ook je eigen bidon en handdoek mee. Vergeet dus niet wat te drinken mee te nemen en houd altijd afstand van elkaar, zodat we geen gezeur krijgen.
SPORTSCHOOL BLIJFT GESLOTEN
Voel je je niet lekker? Dan lijkt het mij vanzelfsprekend dat je thuis blijft, nadat je via de app PaynPlan hebt afgemeld. Zo kan iemand anders op jouw plek trainen. Wel zo netjes toch? De boksschool is dicht, dus ook de wc’s en kleedkamers. Kleed je thuis om, ga na de wc en kom 10 à 5 minuten voor de training aan bij de boksschool. Ook als de training voorbij is, vraag ik je om niet te lang te blijven praten en ook dat op minimaal 1.5 meter.
Ik weet het, het is niet gezellig, maar zo voorkomen we problemen en kunnen we nog lang blijven genieten van het sporten.
TIJDEN/AANMELDEN
Vanaf zondag kan je via PaynPlan je inschrijven voor de trainingen.
Maandag tm donderdag zijn er trainingen om 18:00 -18:50 uur en van 19:00 – 19:50 uur.
Zaterdag en zondag 09:00 – 09:50 en 10:00 – 10:50 uur.
Om iedereen een kans te geven om zich voor de training in te schrijven kan je niet eerder dan 2 dagen van te voren een plekje reserveren.
PUSH BERICHT AANZETTEN
Via de push berichten van de pay’n plan app houd ik jullie op de hoogte van alle informatie, maar ook of de training afgelast wordt door eventueel slechte weer. Heb je deze push berichten niet aan staan via je telefoon? Dan is dit een goed moment om ze aan te zetten!
Omdat we weer mogen en kunnen trainen, zal ik de lidmaatschappen ook weer aanpassen naar de oude instelling. Als je nog vragen hebt, mail of bel me gerust en anders tot volgende week!
Zorg goed voor je zelf en voor elkaar. Tot dinsdag!
Helaas mogen we toch niet buiten gaan boksen.
Gisteren waren we blij met het nieuws dat we buiten trainingen voor de leden tm 26 jaar mochten gaan geven
Helaas blijkt dit na communicatie met de gemeente niet het geval. Buiten sporten is vanaf 3 maart alleen toegestaan op sportaccommodaties en dus NIET voor bv bootcamp oid in de openbare ruimte (parken, Cruyff courts etc). Tenten / overkappingen zijn nog steeds niet toegestaan..
We hebben je dus wellicht blij gemaakt met een dode mus. Sorry hiervoor, maar we houden moed en heb de vertrouwen dat ook wij snel weer mogen gaan sporten.
Tot die tijd, houdt de TYR Daily Workout en Instagram goed in de gaten om in shape te blijven.