Op donderdag 24 september is het weer tijd voor een gezellige TYR Barbecue. We starten om 18.30 uur en deze keer mag je ook je partner meenemen!

Zoals je van ons gewend bent, zorgen we voor een heerlijke barbecue, lekker eten en natuurlijk onze bekende pubquiz. Ringspreker Ray Martin stapt opnieuw de ring in om voor jullie te zingen én een geweldige quiz te presenteren.

Stel vooraf je eigen quizteam samen, bedenk een sterke teamnaam en strijd samen om de winst. Wie weet gaat jouw team er dit jaar met de pubquizprijs vandoor!

Praktische informatie

• Datum: donderdag 24 september
• Aanvang: 18.30 uur
• Deelname: €37,50 per persoon
• Inclusief barbecue, vleespakket, overige gerechten en deelname aan de pubquiz
• Je partner is deze avond van harte welkom

Aanmelden

Meld jezelf aan via het Google-formulier KLIK HIER.
Neem je je partner mee? Vul dan ook voor je partner een aparte aanmelding in.

Mis deze gezellige TYR-avond niet en meld jullie vandaag nog aan!

Vakantie is er om van te genieten. Maar merk je nu dat je ritme weg is, je energie lager is en het steeds moeilijker wordt om weer te beginnen? Dan is dit jouw moment om de knop om te zetten.

Met het 28 dagen Back on Track-programma werk je stap voor stap aan vier belangrijke onderdelen:

• training;
• voeding;
• slaap;
• dagelijkse beweging.

Geen streng crashdieet en geen straftrainingen. Je krijgt een aanpak die past bij jouw leven en die je ook na deze 28 dagen kunt volhouden.

Je ontvangt:

• een persoonlijke voedingsadvies;
• het complete TYR Back on Track-werkboek;
• een wekelijkse check-in via WhatsApp;
• persoonlijke coaching en accountability van mij.

Het doel? Je ritme terugpakken, bewuster leven en je weer fit, sterk en gedisciplineerd voelen.

Deelname: €29
Klaar om uit je vakantiemodus te komen? Schrijf je nu in, stuur een email en ga weer “Back on Track”.

Wil je leren boksen, maar voel je je nog onzeker over de techniek?

Op maandag 14 september start onze vierweekse minicursus Start with Boxing, speciaal voor beginners en mensen die pas net zijn begonnen.

Je traint twee keer per week:

🥊 Maandag om 18.30 uur krijg je in de ring techniektraining in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers.
🥊 Je tweede training kies je zelf uit het reguliere rooster.

Zo leer je de basistechnieken rustig en goed, begrijp je beter wat je doet en stap je met meer zelfvertrouwen de training in.

📅 Start: maandag 14 september
⏱️ 4 weken – 2 trainingen per week
💶 Investering: €75
📍 TYR Boxing Rotterdam-Ommoord

Er zijn maximaal 10 plekken. Stuur een mail voor meer info of koop de cursus via de LINK

Goed nieuws! TYR Boxing is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. Werkt jouw werkgever samen met Bedrijfsfitness Nederland? Dan kun je mogelijk met flink voordeel bij ons komen boksen en trainen.

Je sportabonnement kan via je werkgever worden verrekend met je brutoloon. Daarnaast kan jouw werkgever ervoor kiezen om een deel van het abonnement te betalen. Het totale voordeel kan hierdoor oplopen tot wel 50%. De precieze korting verschilt per werkgever.

Bij TYR Boxing werk je onder professionele begeleiding aan je conditie, kracht, bokstechniek en zelfvertrouwen. Of je nu net begint of al langer traint: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.

Zo werkt het:

Controleer bij Bedrijfsfitness Nederland of jouw werkgever is aangesloten, zoek TYR Boxing als sportlocatie en bekijk direct welk voordeel voor jou geldt.

Is jouw werkgever aangesloten? Meld je dan aan en kom voordelig trainen bij TYR Boxing in Rotterdam-Ommoord.

Sterker, fitter en scherper – ook op de werkvloer.

De zomer staat voor de deur, en dat betekent dat het tijd is voor ons jaarlijkse zomerrooster. Ook dit jaar blijft TYR Boxing gewoon open, zodat jij lekker in beweging kunt blijven.

Aangepast rooster van 2 t/m 23 augustus
Tijdens de zomerperiode trainen we drie dagen per week, met elke dag twee trainingen:

Maandag
19.00 Boxing Bag
20.00 Boksen

Dinsdag
11.00 uur Senioren 60+

Woensdag
19.00 Boksen
20.00 HYROX Boxing

Zaterdag
09.30 Boksen
10.30 Boxing Bag

Even opladen
Onze trainers gaan ook even de batterijen opladen deze zomer. Maar de boksschool blijft draaien. Nieuwe inspiratie, nieuwe energie, en na de zomer staan we er weer helemaal voor. De kinderen hebben volledig vrij en starten vanaf 23 augustus.
Na de zomer gaan we er met z’n allen vol tegenaan. Want 2027 wordt een bijzonder jaar: TYR Boxing viert haar 10-jarig bestaan. Daar gaan we iets moois van maken.

!! SAVE THE DATE: BBQ Pubquiz Muziek: donderdag 24 september
Fijne zomer iedereen, geniet ervan en blijf bewegen!

Op zaterdag 11 april organiseren we weer een nieuwe editie van de No-Knockout bij TYR Boxing in Rotterdam-Ommoord. Dit is jouw moment om je skills te laten zien in een veilige en sportieve setting. Geen ego. Geen knock-outs. Wel techniek, controle, respect en een publiek dat jou komt supporten.

Heb jij al bokservaring en lijkt het je mooi om de ring in te stappen? Dan kun je je nu aanmelden.

Selectietraining & matchmaking

Zondag 1 maart om 12:15 uur. Tijdens deze sparring training doen we direct de matchmaking. We kijken naar niveau, controle, conditie en veiligheid. Alleen als de match klopt, doen we je mee op 11 april.

Wil jij meedoen?
Stuur een e-mail of een appje met:

• Je naam
• Waar je bokst
• Hoeveel wedstrijden of eerdere No-Knockouts je hebt gedaan

Na je aanmelding ontvang je een uitnodiging voor 1 maart.

Deelname

Deelname kost €25.
Dit is inclusief het officiële event T-shirt én de selectietraining.
Wil jij jezelf testen in de ring en ervaren hoe het is om onder spanning te presteren?

Meld je nu aan!

Op zaterdag 24 januari verruilen we de boksschool voor de buitenlucht.
We gaan met de kinderen trainen op de ski-berg in Bergschenhoek.

Tijdens deze buitentraining werken we aan conditie, kracht en bokstechniek in een andere omgeving. Buiten trainen daagt kinderen uit, vergroot hun weerbaarheid en zorgt voor extra plezier en focus. Precies waar wij bij TYR Boxing voor staan.

Praktische informatie
We verzamelen om 08:30 uur op de parkeerplaats bij de ski-berg.
Adres: Rottebandreef 10, Bergschenhoek
De training eindigt om 09:40 uur en de kinderen worden op dezelfde parkeerplaats weer opgehaald.

Wat meenemen
Zorg ervoor dat je kind:

• goed en warm is aangekleed
• stevige sportschoenen draagt
• boksspullen meeneemt
• een klein rugtasje bij zich heeft
• een bidon met water meeneemt

Deze training is niet alleen fysiek sterk, maar ook mentaal waardevol. Samen buiten bewegen, samenwerken en grenzen verleggen op een veilige en positieve manier.

We kijken ernaar uit om er samen met de kinderen een energieke en leuke buitentraining van te maken.

Start het nieuwe jaar sterk bij TYR Boxing

Wil jij 2026 fitter, sterker en met meer energie beginnen?
Dan is dit het moment om te starten bij TYR Boxing.

Vanaf 1 januari loopt onze Nieuwjaarsactie, speciaal voor iedereen die in het nieuwe jaar wil instappen in één van onze groepslessen.

De actie in het kort
Je committeert je voor 3 maanden trainen dat is onze lidmaatschap termijn.
En je krijgt van ons de 4e maand gratis

De actie geldt tot en met 31 januari en is bedoeld voor nieuwe leden die in 2026 serieus willen starten met trainen.

Twijfel je nog?
Dan kun je alvast een proefles vooruit plannen voor januari, zodat je direct kunt starten zodra we weer open zijn.

Vanaf maandag 5 januari 2026 starten we bij TYR Boxing met een extra ochtendsessie:
Early Bird Boxing, elke maandagochtend van 07:00 tot 08:00.

Begin je week met focus, kracht en een frisse dosis energie.
Early Bird Boxing toegankelijke boxworkout voor iedereen die fitter wil worden, sterker wil voelen en de week goed wil beginnen.

Je werkt aan:

• conditie
• kracht
• coördinatie
• en vooral: een sterke mindset om je week scherp te starten

Je traint in een veilige, motiverende omgeving, op jouw tempo, geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus. Ideaal als je:

• je week goed wilt beginnen
• meer energie wilt voelen gedurende de dag
• vroeg wilt trainen zodat de rest van de dag vrij is
• wel wilt boksen, maar niet in de ring wilt vechten

Schrijf je in via de app pay n plan voor Early Bird Boxing
Start: maandag 5 januari 2026