Vanaf maandag 5 januari 2026 starten we bij TYR Boxing met een extra ochtendsessie:
Early Bird Boxing, elke maandagochtend van 07:00 tot 08:00.

Begin je week met focus, kracht en een frisse dosis energie.
Early Bird Boxing toegankelijke boxworkout voor iedereen die fitter wil worden, sterker wil voelen en de week goed wil beginnen.

Je werkt aan:

• conditie
• kracht
• coördinatie
• en vooral: een sterke mindset om je week scherp te starten

Je traint in een veilige, motiverende omgeving, op jouw tempo, geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus. Ideaal als je:

• je week goed wilt beginnen
• meer energie wilt voelen gedurende de dag
• vroeg wilt trainen zodat de rest van de dag vrij is
• wel wilt boksen, maar niet in de ring wilt vechten

Schrijf je in via de app pay n plan voor Early Bird Boxing
Start: maandag 5 januari 2026

TYR Boxing is een weekje dicht om op te laden en het nieuwe jaar sterk te beginnen.
Wij zijn gesloten van 21 t/m 28 december, en ook op Oudejaarsdag en Nieuwjaarsdag.

Vanaf 2 januari staan we weer volledig voor jullie klaar met nieuwe energie en frisse trainingen.
We wensen iedereen hele fijne feestdagen!

Zien we jou ook op onze Nieuwjaarsborrel & Workout op dinsdag 6 januari?
Schrijf je in via onze boekingsapp.

Tot snel bij TYR Boxing!

Als eerste iedereen bedankt!! Wat geweldige dag was het vandaag.

We begonnen deze ochtend om 9:00 uur met de eerste training: ouder en kind samen op elkaar en op de bokszak. Een uur vol energie, plezier en verbondenheid. Daarna volgden drie uur waarin deelnemers zich konden inschrijven voor een stevige Boxing Bag sessie voor het goede doel. Drie groepen, drie keer volle bak, drie keer knallen voor een prachtig doel.

De sfeer was vanaf het eerste moment indrukwekkend. De DJ’s stonden in de ring te draaien, de muziek knalde door de gym en iedereen van kinderen tot senioren, gaf alles op de bokszak. Vrijwilligers stonden klaar achter de bar en bij de ingang en de trainers begeleidden de groepen. Iedereen zorgde ervoor dat alles soepel liep.

Samen maakten we er één grote, krachtige en warme dag van.
En het resultaat? €25.127,- opgehaald voor het Sophia Kinderziekenhuis.

Zelfs de directeur van Vrienden van Sophia was onder de indruk van de energie, organisatie en community die we bij TYR Boxing hebben. Dit laat zien waar onze boksschool voor staat: samen knallen, samen geven, samen verschil maken. Eén groot familie.

Ik ben iedereen enorm dankbaar: alle deelnemers, donateurs, vrijwilligers, boksers, trainers, DJ’s, sponsoren en iedereen die iets heeft bijgedragen aan dit evenement. Jullie hebben dit mogelijk gemaakt.

Dit wordt denk ik wel een jaarlijkse traditie.
Samen blijven we iets teruggeven aan de maatschappij.

@Bokszak sponsors: Hans Boodt, Level Up, Huisartsenpraktijk Bergse Bos, Burando Barging, Fysio Nesselande, Manhave, Maple Leaf, Osteopathie Rotterdam, Applicatie van der Wal en Buko.
Eart Water voor de pakjes water.

Altijd al willen boksen, maar weet je niet waar te beginnen?
Bij TYR Boxing hebben we speciaal voor beginners iets nieuws: Start With Boxing, een 4-weekse cursus waarin je stap voor stap de basis leert.

Tijdens dit programma train je twee keer per week:
– Eén keer in een kleine groep van maximaal 10 personen, waarin je persoonlijke begeleiding krijgt in techniek, houding en voetenwerk.
– Eén extra training naar keuze bij TYR Boxing, zodat je meteen kunt proeven van de sfeer en het echte boksen.

Het tempo ligt wat rustiger, zodat je vol vertrouwen leert bewegen, stoten en combineren.
Na deze vier weken ken je de basis en kun je doorstromen naar onze reguliere trainingen.

📅 Wanneer

De eerste introductietraining is op zaterdag 9 november. (Daarna elke eerste zondag van de maand)
Daarna starten we op maandag 10 november met de eerste groep van 10 boksers. Wees er dus snel bij!!
Elke maand starten we met een nieuwe ronde, dus je kunt op elk moment instappen.

💰 Kosten

Introductietraining: €10
(Wordt verrekend met een setje bandage die je ontvangt als je doorgaat met het 4-weekse programma )
Volledig programma Start with Boxing: €75

Met trots en enthousiasme mag ik eindelijk delen dat ik vanaf 3 februari aan de slag ga als Bondscoach van de Nationale Dames Selectie!

Het is een enorme eer om deze rol op me te nemen en samen met Hoofdcoach Hubert Firens en de rest van de technische staf te bouwen aan de toekomst van het Nederlandse damesboksen. Mijn doel is helder: onze bokssters zo goed mogelijk maken, zodat ze medailles – en liefst goud – halen op het WK in Liverpool in 2025!

Boksen heeft mijn leven gevormd en me prachtige momenten gebracht, zoals de Europese titel in 2011, twee WK-bronzen en de nummer 1-positie op de wereldranglijst in 2012. Sinds 2017 leid ik met passie mijn boksschool TYR Boxing, waar ik dagelijks zie hoe krachtig de sport is. Nu krijg ik de kans om mijn ervaring en kennis op het hoogste niveau in te zetten en het damesboksen in Nederland naar een nog hoger niveau te tillen.

Ik kijk ernaar uit om met dit geweldige team te werken en samen te groeien richting het WK. Op naar topprestaties en nieuwe successen!

Beste leden,

Dankzij jullie enthousiasme en betrokkenheid hebben we een geweldige community bij TYR Boxing. Om de kwaliteit van onze trainingen en faciliteiten te waarborgen, passen we vanaf 1 januari 2025 onze tarieven aan met ongeveer 3% in lijn met de inflatie.

De nieuwe tarieven zijn:

• 1x per week: €49,-
• 2x per week: €64,-
• 3x per week: €72,-
• Onbeperkt: €77,-
• Kids Boxing: €39,-
• White Collar: €112,-

Als dank voor jullie steun nodig ik jullie uit voor onze Nieuwjaars Workout op donderdag 9 januari 2025 om 18:30 uur. We knallen samen het nieuwe jaar in en proosten op een gezond en succesvol 2025!
Bedankt voor jullie vertrouwen—samen blijven we groeien en sterker worden.

Van 23 december t/m 2 januari 2025 zijn wij gesloten om de feestdagen te vieren en op te laden voor een sportief nieuw jaar.

Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen en een gezond, sterk en sportief 2025! 💪🎉
We zien jullie graag weer vanaf 3 januari in de ring! 🥊

Team TYR Boxing

Zet het in je agenda! Op Zaterdag 23 november organiseren we weer een spetterende editie van de No Knock Out. Deze keer staat er een spannend programma vol leuke partijen op de planning, waar zowel nieuwe als ervaren boksers hun vaardigheden kunnen tonen.

Bijzonder aan deze editie is dat we ons eigen, unieke logo hebben ontworpen voor onze clubwedstrijden. Dit logo zal niet alleen de identiteit van onze evenementen versterken, maar ook een herkenbaar symbool worden voor onze club.

De kaartjes kosten €15, waarvan maar liefst €10 naar het goede doel gaat voor ons Mind Over Matter programma. Dit programma is gericht op het mentaal en fysiek sterker maken van kinderen door middel van boksen en bootcamptrainingen verzorgd door het Korps Mariniers.

Mis het niet! Kom langs en moedig onze deelnemers aan tijdens een avond vol actie en sportiviteit. We kijken ernaar uit jullie allemaal te zien! Tickets zijn vooraf verkrijgbaar.

Denk jij dat je een griezel of spook kan verslaan? Dit is Friday Fright Night, de eerste Halloweenparty voor de kids!

Ik heb nooit Halloween gevierd, dus waarom niet de boksschool omtoveren tot een spookschool en mijn eerste Halloween feestje organiseren?

Voor de dappere kinderen van TYR die denken dat ze stoer en niet bang zijn: sluit je aan bij onze Friday Fright Night op 1 november 18.30 uur! Maak je klaar voor spannende en enge spelletjes, een griezelige schattenjacht in het donker, en een paar vieze drankjes en snoep. Het wordt een avond om nooit te vergeten!

🎙️ Vanmorgen gaf onze TYR-trainer Richard Ramaker een inspirerend interview bij Radio Rijnmond in het kader van de Vitaliteitsweek! Hij vertelde hoe goed boksen is voor senioren en hoe onze 55+ groep bij TYR Boxing een hechte, toegewijde groep vormt die samen traint om fit en vitaal te blijven.

Speciaal vanwege de Vitaliteitsweek hebben we een mooie actie: kom aanstaande zaterdag om 10:00 uur naar onze gratis senioren bokstraining! Als je je inschrijft, krijg je een maand gratis boksen cadeau.

Luister naar het interview en kom langs bij TYR Boxing! 🥊