6 WEEK BOXING CHALLENGE

De 6 Week Boxing Challenge is de makkelijkste en snelste methode om minimaal 4 kilo af te vallen, centimeters tailleomtrek te verliezen en fitter door het leven te gaan. Met dit unieke en complete programma krijg je intensieve boksworkouts in de sportschool, uitdagende home workouts voor thuis en een gepersonaliseerd voedingsplan.

Word fitter en sterker dan ooit!

Quick start

In de 6 Week Boxing Challenge van bokskampioen Marichelle de Jong maak je een vliegende start. Na je intakegesprek krijg je een voorstel van een trainingsprogramma, op maat gemaakt voor jou.

Voeding

Het trainingsprogramma helpt je om superfit te worden, maar goede voeding is minstens net zo belangrijk. Je krijgt een gepersonaliseerd voedingsplan dat je precies vertelt hoeveel calorieën je elke dag moet gaat eten. Je leert hoe jij je eigen voedingsschema maakt om zo later zelfstandig verder te kunnen gaan. Zo ben je razendsnel op weg naar een fitter en gezonder leven.

Coachen

Training: check. Voedingsplan: check. Maar je moet het ook nog zien vol te houden! Daar zorgen we voor met persoonlijke coaching. Je krijgt persoonlijke begeleiding om je prestaties te meten, je motivatie hoog te houden, en je doelen in 6 weken te behalen. Alles begint met de juiste mindset.

Wat krijg ik met de 6 week boxing challenge?

Lidmaatschap voor 3x per week (t.w.v. €96)
6 Fullbody workout programma’s (twv €120)
Touwtjespringen HIT programma (twv €60)
Voedingsadvies (t.w.v. €75)
Wekelijkse coaching van 30 min (t.w.v. €210)
Springtouw (twv €8)
En natuurlijk niet te vergeten een nieuw fit lichaam en mindset! (onbetaalbaar!)

VEELGESTELDE VRAGEN

Ik heb nog nooit gebokst en ben niet fit: kan ik meedoen?

Jazeker, de 6 Week Boxing Challenge is helemaal op maat. Eerst gaan we kijken naar je huidige conditie. Dan maken we een opbouwend trainingsprogramma op maat waar we werken aan je conditie, techniek en mindset.

Hoe ziet het programma eruit?

De training bestaat uit technisch boksen, Bokszak en kracht/conditietraining. De trainingen op de boksschool plannen we samen in. Je kunt de workouts thuis doen in je eigen tijd.

Moet ik alleen broccoli, kip en rijst eten?

Diëten werken niet: ze zijn saai en moeilijk vol te houden. Ik leer je nieuwe eetgewoonten en je houdt met een app bij wat je eet. U hoeft uw snacks of uw alcoholische drank niet te laten staan om resultaten te krijgen. Houd je aan minimaal 80% gezonde voeding.

Moet ik op bepaalde dagen trainen?

Het is niet nodig om supplementen te nemen voor de 6 Week Boxing Challenge. Het volstaat om je aan je voedingsadviezen te houden.

Wat als je door wilt gaan na de 6 Week Boxing Challenge?

Ben je na de 6 weken zo enthousiast en wil je doortrainen? Welke kan! We nemen eerst een rustperiode van 2 weken om het lichaam te laten herstellen en daarna gaan we weer trainen. Je kunt je natuurlijk altijd aanmelden als lid van TYR Boxing met het lidmaatschap dat bij je past.

Ik heb andere vragen.

Heb je nog andere vragen? Mail ze gerust naar info@tyrboxing.nl.